Deze speelse video van Dr Russ Harris, laat je op een eenvoudige manier zien hoe je snel tot de kern komt van je grootste mentale

Dus jij wilt gaan schrijven? Dat juich ik toe! De valkuil van een journal is dat je ook ‘een beetje kunt blijven hangen’ in dezelfde

Het kan soms erg lastig zijn om na te gaan, waar somberheidsklachten eigenlijk vandaag komen. Met een lijst voorbeeld problemen kun je op zoek naar