12 praktische tips bij somberheid, vermoeidheid en een gevoel van machteloosheid.

4x3 tips Uit de Rats

Als toegepast psycholoog zie ik vaak dezelfde uitdagingen terugkomen bij somberheid- en vermoeidheidsklachten. Het zou mij niet verbazen als jij deze ook herkent:

  • Je ervaart voortdurend een gevoel van machteloosheid
  • Je bent aldoor in gedachten bezig met je klachten of je zorgen
  • Het lukt je niet meer om plezierig gevoel te ervaren bij leuke dingen
  • Het wordt steeds lastiger om ‘goede’ keuzes te maken
  • Je hebt het gevoel alsof je geleefd wordt
  • Je weet niet meer wat je moet doen

Zou het niet fijn zijn om te weten wat je wél kunt doen?

In dit e-book heb ik 12 tips samengesteld die veelvuldig toegepast worden op gebied van: leefstijl, zelfzorg, problemen, denken.

Hallo!

Ik ben Peter Vooren

Ik stel e-coaching programma’s samen die ondersteunen bij mentale klachten. Ik coach mannen met somberheidsklachten en een gevoel van lusteloosheid naar meer levenslust en autonomie. Zodat je weer kunt bouwen aan een leven om van te houden.

Om jezelf te kunnen ontwikkelen is het belangrijk om aandacht te besteden aan: zelfzorg, mentaliteit, persoonlijke vaardigheden en je gedrag. Door mijn achtergrond als healthcoach en psycholoog combineer ik lichamelijk en mentaal welbevinden met een praktische aanpak.

Download 4x3 tips Uit de Rats

Vul je gegevens in en druk op downloaden.

tips uit de rats
X

Paswoord vergeten?

Word lid

50%

Je bent er bijna!

Op welk e-mailadres wil je het e-book ontvangen?